삶이 바뀌는 책 - 루이스헤이의 긍정확언, 센시오출판사

책을 읽고 내 삶이 바뀐 건 루이스 헤이 책이 처음이다. 
-아마존 서평 중 - 

루이스헤이의 긍정확언 표지

 

1. 책 소개 

루이스 헤이의 책은 읽고 사람들의 삶을 바꾸는 책으로도 유명해요. 

저 역시 <치유>, <미러> 읽으면서 삶에 적용해 보고 그에 따른 변화도 경험할 수 있었으니까요. 내 자신에게 사랑과 긍정의 언어를 들려준다는 것의 큰 힘을 느낄 수 있었습니다. 그래서 루이스헤이의 책을 좋아하는데, 이번에 루이스헤이의 긍정확언이라는 책도 구매해서 읽어보게 되었어요. 어느 순간에 어떤 확언을 할지 잠시 고민이 되기도 하거든요. 그럴 때 어떻게 하면 좋을지 팁을 얻을 수 있을 것 같아서 구매했습니다. 

 

책의 목차 먼저 살펴볼게요~

루이스헤이의 긍정확언 목차 

 

 

책의 목차를 먼저 살펴보면, 그림에서 보듯이 총 7장으로 구성되었습니다. 그리고 이 책은 지은이가 두 명으로 두 사람의 대화가 책으로 쓰여있어서 읽기에 편하고 흥미롭답니다. 또한 긍정확언에 대한 좋은 정보와 각 순간마다 사용할 긍정확언도 소개하고 있어서 좋습니다. 편안하게 읽고 긍정확언을 실행하고픈 사람들에게 권유하는 책입니다. 

 

이 책을 한 마디로 줄이면 "일상의 모든 순간마다 긍정확언을 사용하라!" 입니다. 아침이나 자기 전 특정시간에만 정해 놓은 확언을 줄줄 읽는 것이 아닌, 순간순간 나에게 필요한 확언을 행하는 것이죠. 삶이 곧 긍정확언이 되는 겁니다. 어떻게 가능하지?라는 의문이 들 수 있지만, 읽으면서 따라 해보니 더 자연스럽고 좋았어요. 각 순간 내가 원하는 것이 무엇인지만 파악하면 된답니다. 

 

 

2. 책 속 문구 

 

제 생각엔 기분이 좋아지는 것이 삶의 목표에요. 

우리가 건강하고자 하는 것, 사람들과 좋은 관계를 맺고자 하는 것 이 모든 것들이 사실은 기분이 좋아지기 때문이라고 해요. 그래서 우리는 기분이 좋아지는 것이 삶의 목표라는 것이죠. 그래서 우리는 삶의 순간순간마다 내 기분을 좋게 만들기 위해 무엇을 해야 할까?를 고민해야 된다고 해요. 어떤 생각을 하면 기분이 좋아질까? 이런 질문들 말이죠. 

 

 

"우린 사람들에게 하루를 어떻게 시작해야 하는지 가르쳐야 해요."
"아침이 정말 중요해요. 하루를 어떻게 시작하느냐가 그날의 남은 시간을 어떻게 경험하게 될지 결정하거든요."

우리는 무의식적으로 아침에 눈 뜨자마자 뉴스를 보거나, TV시청을 하며 부정적인 사건의 이야기를 자연스레 접하게 됩니다. 또한 일어나기 싫어하며 일어나는 경우가 대다수이고, 오늘 시험이거나, 부담스러운 회의 등이 있는 경우 '아 정말 가기 싫다.'라는 생각을 하며 일어나게 되죠. 이러한 아침의 생각이 남은 하루를 결정하게 된다는 것이지요. 그러고 보면 머피의 법칙이 생각나네요. 정말 그런 적이... 많았어요. 안 좋은 일이 겹치듯 일어나는 날! 꼭 있었죠? 하나의 일이 생기면 또 하나의 일이 생기고... 끊임없이 일어나서 하루종일 기분이 안 좋았던 날 말이에요. 

그래서 이번엔 바꾸는 겁니다. 아침에 의식적으로 좋은 생각을 불어넣어주는 것이죠! 우리의 뇌는 실제와 허상을 구분하지 못하니 내가 말하면 말하는 대로 믿을 것입니다. 그래서 루이스헤이는 어느 때이건 긍정확언을 하는 것이 중요하다고 말하고 있지요. 

 

 

일어난 문제는 건너뛰고, 그렇게 될 것라고 당신이 원하는 것에 대해 말하세요. 

어떤 문제가 생겼을 때, 우리는 그 문제를 곱씹곤 하죠. 하지만 루이스 헤이는 그 문제는 건너뛰라고 해요. 대신에 원하는 결과에 초점을 맞추라고 합니다. 되고 싶은 어떤 목표에 집중하라는 것이죠. 이것이 긍정확언의 시작일 것 같네요. 원하는 것을 말하는 것!이지요. 

 

 

3. 루이스헤이의 긍정확언 

 

우리가 어느때이건 말할 수 있는 루이의 헤이의 긍정확언을 하나 소개합니다. 

 

난 내 삶을 사랑해요. 
난 오늘을 사랑해요. 
삶은 나를 사랑해요. 
빛나는 태양을 사랑해요. 
가슴속에 사랑을 느끼는 건 멋진 일이에요. 
내가 하는 모든 일이 나를 기쁘게 해요. 

루이스 헤이의 긍정확언 

 

노트에 적어놓고 한 번쯤 따라 해 보는 건 어떨까요!? 

 

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이번에는 부와 관련된 긍정확언입니다. 

 

삶은 나를 사랑하고 내게 필요한 것을 줍니다. 
난 부를 얻을 자격이 있어요. 
부유함이 매일 놀라운 방법으로 나의 삶 속으로 흘러들어오고 있어요. 
나의 수입은 계속 들어날 겁니다. 
내가 어느 곳으로 향하건 나는 늘 번영하고 풍요로워집니다. 

 

점점 가까이 다가오는 풍요로움이 느껴지시나요? 

써보기도 하고 말하기도 하면서 나의 것으로 만들어 보아요. 

 

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4. 책 읽고 난 후 소감 

전체적으로 긍정확언을 어떻게 사용할지에 대한 답을 주는 책입니다. 일상에서 적용해 볼 다양한 확언이 제시되고 확언이 어렵지 않게 다가올 것입니다. 각 장의 끝에 따라 해볼 확언을 3 문장 정도 제시해 주니 그것만으로도 적용하기 좋습니다. 그 외에 본문에도 많은 확언들이 나와있어서 내 삶과 환경에 맞게 적용하면 좋을 것 같아요. 이 전에 읽었던 <치유>와 <미러>와는 또 다른 느낌의 책이라 소장가치가 있다고 봅니다. 

 

▼책 구매는 아래 링크 참조하세요. 

https://bit.ly/3qSqWYH

루이스 헤이의 긍정확언:전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼

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