있는 그대로의 나를 사랑하라, 치유 - 루이스 L. 헤이 지음

루이스헤이. 치유

 

1. 책 소개 

 

 작가 루이스 헤이는 영성과 자기 계발 분야의 베스트셀러 작가이며, 자기 자신을 사랑하고 인정함으로써 암이 완치되는 경험을 통해 자기 용서와 사랑, 감사가 가장 큰 진리임을 깨달았습니다. 그러한 깨달음을 담은 책이 바로 '치유'입니다. 

 우리가 하는 모든 생각이 미래를 만든다고 합니다. 자신의 생각과 느낌에 따라 행동하며, 그 생각과 말이 경험을 만들게 됩니다. 인생과 자기 자신에 대한 믿음은 그대로 현실이 됩니다. 그렇기에 우리가 생각과 믿음을 바꿈으로써 삶을 바꿀 수 있습니다. 과거에서 벗어나기 위해 용서해야 하며, 모든 질병은 이 용서하지 않으려는 마음에서 비롯됩니다. 그렇기에 인생의 모든 문제의 해결방법은 자신을 사랑하는 것입니다. 또한 현재의 자신을 인정하고 받아들여야만 우리 인생이 긍정적으로 변화할 수 있습니다. 

 책의 구성은 크게 4부로 구성되어 처음에는 생각이 현실을 창조함을 이야기 하며 그 생각의 틀을 바꾸는 작업을 합니다. 그리고 3부에 가면 생각실행하기라는 주제로 관계, 일, 성공, 부유함, 몸, 병과 목록에 대한 다양한 확언들이 함께 제시되어 스스로에게 해줄 수 있는 확언들을 직접 활용할 수 있습니다. 그리고 4부 결론으로 끝이 납니다. 

 

2. 책 속 문구 소개 

사람들은 '자신이 부족하고 자격이 없다'고 생각하도록 배웠기 때문에 자신을 비난한다. 
.
(중략)
.
.
우리가 믿는 것은 대부분 다른 사람의 의견이 우리의 신념 체계로 들어온 것이다. 

우리의 생각이 곧 현실이라고 합니다. 우리의 생각을 살펴보는 우리가 믿고 따르는 것은 대부분 다른 사람들을 통해 들어온 것들이 대부분입니다. 이제는 우리가 스스로가 생각을 통제해야 합니다. 무분별하게 바깥에서 들어오는 부정적인 생각을 받아들일 것이 아니라, 나 스스로 나의 생각을 지켜야 합니다. 나의 가치를 인정하고 스스로 사랑해야 하는 것이지요. 생각을 바꿈으로써 지금 바로 인생을 바꿀 수 있습니다. 

 

---

 

우리가 자신의 어느 부분이 '이상하다'고 생각하면, 많은 경우 그 이상한 점이 바로 우리의 개성이다. 우리만 갖고 있는 특별한 점이다. 
.
(중략)
.
우리는 다르게 만들어졌다. 이 사실을 받아들이면 다른 사람과 비교하거나 경쟁하는 일도 없을 것이다. 다른 사람처엄 되려고 애쓰다 보면 영혼이 움츠러든다. 우리는 자신을 표현하기 위해서 이 땅에 왔다. 

 

나 자신을 받아들이기 위해서는 타인의 의견을 무시할 수 있어야 합니다. 나만의 개성을 받아들이고 다른 사람과 비교하는 것이 아닌 나를 존재 자체로 사랑해 주는 것이 진짜 필요합니다. 하지만 너무 오랫동안 우리는 타인과 비교당하며 부정적인 생각과 말속에 살아왔습니다. 이제 그 생각을 바꿀 수 있는 사람은 바로 자신입니다. 과거를 용서하고 보내주어야 하며, 현재 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑해 줍니다. 

 

---

<성공을 위한 자기 긍정>
나의 도움을 필요로 하는 고객은 넘쳐난다. 
나는 성공의 새로운 가능성을 제시한다. 
나는 신이 주신 성공의 기회를 놓치지 않는다. 
나는 내가 원하는 꿈보다 더한 축복을 받는다. 
황금의 기회가 나를 향해 활짝 열려 있다. 

책에는 이 외에도 다양한 긍정확언 문들이 실려있습니다. 자신에게 필요한 것을 골라 매일 반복하여 말하면서 자신의 의식에 자리잡도록 해야 합니다. 자주 확언을 말함으로써 저절로 자신감이 생기기도 하고 기분이 좋아지기도 합니다. 내가 하는 생각과 말을 바꿈으로 나의 인생을 바꿀 수 있다니 해볼 만하다는 생각도 듭니다. 이제껏 주지 못한 긍정의 자양분을 이제 스스로에게 주도록 합시다. 

 

3. 책 읽은 후 소감 

 

치유는 읽고 나서 계속 책상에 두거나 오래 가지고 다닌 책입니다. 책을 덮는 순간, 사랑이라는 단어가 가슴 속에 박혔습니다. 자기 자신을 사랑하라는 메시지가 오래도록 귀에 울린 책이기도 합니다. 나의 생각을 바꾸며 내가 나를 먼저 사랑하기 시작하니 세상이 달리 보이기도 했습니다. 부정적인 생각이 올라올 때면 이 책의 확언 부분을 펼쳐서 따라 쓰거나 말하면서 나의 생각을 정화시키기도 했습니다. 그렇게 따라 말하다 보면 다시금 가슴이 따뜻해지고 기분이 좋아졌습니다. 그래서 수시로 꺼내보고 줄 그은 부분만 다시 재독 하기도 좋은 책입니다. 자기 사랑이 부족한 한국 사람들이 꼭 읽어보았으면 합니다. 나의 생각을 바꾸고 나를 사랑하기 시작하면 삶이 달라진다는 것을 모두 함께 경험하면 좋을 것 같습니다.