행복지수진단하기1 행복은 만드는 것이다- 행복을 만들어 주는 긍정 도구 1. 책 소개 이 책의 저자 우문식 박사는 긍정심리학을 국내에 처음 도입했으면 오직 긍정심리학 연구와 확산에만 몰두하고 있습니다. 그리고 긍정심리학 관련 저서들을 많이 집필하고 심리상담, 치료, 코칭을 하고 있습니다. 목차를 살펴보면 3부로 이루어져 있으며, 1부는 행복에 대한 개념에 대한 설명을 하고 있고, 2부는 긍정심리학에 대한 이야기를 합니다. 그리고 3부는 행복을 만드는 긍정 도구에 대해 하나씩 설명을 해주고 있습니다. 총 33가지 도구가 제시되는데 자신에게 맞는 도구를 적용하여 행복을 찾아가는 일상에 적용하면 될 것 같습니다. 그리고 보너스로 다양한 자가진단법 문제지가 첨부되어서 스스로 검사해 볼 수 있습니다. 평소에 알던 행복에 대한 개념이 바뀌는 계기가 되었고, 행복 또한 만들 수 있다는 .. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
